Hay ciertos remedios caseros para el acné que casi todos saben. Hacer una máscara de leche y miel. Exfolia la piel apretada alrededor de las espinillas con vinagre de manzana. Ejecute un humidificador o vaporizador para ayudar a su piel a retener la humedad para que pueda mantenerse flexible.
Pero hay aún más remedios caseros para el acné que probablemente nunca hayas escuchado. Aquí hay diez remedios caseros para el acné que realmente funcionan.
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Resumen:
Aquí hay remedios caseros aún más simples para el acné.
- Limpie su teléfono celular con alcohol por lo menos una vez a la semana.
- Prepare sus platos italianos favoritos con salsas cremosas caseras en lugar de salsas de tomate.
- Seca tu ropa sin sábanas de tela.
- Libera la grasa de tus manos con crema de afeitar.
- Utilizar pasta de dientes natural.
- Utilizar tratamientos de ventana azul y rojo.
- Tomar café descafeinado para el desayuno.
- Tome duchas frías o calientes en lugar de duchas calientes.
- Comer alimentos fermentados.
- Haga un hábito de lavarse las manos cuando regrese a casa, ya sea que “lo necesiten” o no.
1. Limpie su teléfono celular con alcohol por lo menos una vez a la semana
Un estudio realizado en la Escuela de Medicina e Higiene Tropical de Londres encontró que los teléfonos celulares albergan las bacterias del acné, estafilococo y E. coli. Las bacterias del acné , por supuesto, causan espinillas . Las bacterias de estafilococos pueden causar impétigo (una infección de la piel con ampollas) y problemas de sinusitis. Y la E. coli puede causar diarrea e incluso problemas renales potencialmente mortales.
Lo mejor para su teléfono es el alcohol isopropílico “recto” (que siempre contiene al menos un 11% de agua debido al proceso de fabricación). Solo toma unos segundos para matar las bacterias en su teléfono que podrían seguir reinfectando su piel hasta que lo haga.
2. Prepare sus pizzas y espaguetis con salsa Alfredo en lugar de salsa de tomate
Los tomates, según descubrieron científicos holandeses, aumentan la producción de sebo en la piel. Cuanto más sebo produzca tu piel, más puntos blancos y negros aparecerán. Cortar los tomates no eliminará el acné de la noche a la mañana, pero puede marcar una verdadera diferencia en la salud de la piel.
¿Es realmente una buena idea comenzar a hacer pizzas y espaguetis con salsa Alfredo a base de crema? El mismo estudio holandés encontró que la mantequilla, la crema, el queso y la grasa animal no tenían efectos sobre el acné, aunque los alimentos fritos en aceite de soja o de maíz, como la mayoría de las comidas rápidas y la mayoría de los bocadillos crujientes empacados, empeoraron el acné.
3. Seque su ropa sin sábanas de tela (como Febreze)
Las sábanas de tela ayudan a secar la ropa sin electricidad estática haciendo que se adhieran entre sí. Muchas hojas de secadora como Febreze también agregan fragancia a la ropa, la ropa de cama y las toallas. El problema con las láminas de tela es que contienen un químico llamado policarbamil poliglicol éster, que también se encuentra en el spray para el cabello. El químico se transfiere de las hojas de tela a tu ropa y de tu ropa a tu piel. Forma una fina capa en la piel, bloqueando las bacterias y el aceite dentro de los poros.
Si necesita una forma diferente de detener la estática, humedezca un paño y escúrralo lo más seco posible. Agrega unos 10 minutos antes de que sea hora de sacar tu ropa. Su ropa no se pegará una a la otra y también se verá como si estuvieran recién planchadas.
4. Suelte la grasa
De vez en cuando, todos se engrasan con las manos y les cuesta salir. Tal vez esté friendo comida para una reunión comunitaria o esté ganando unos cuantos dólares extra en un lugar de comida rápida, o gane grasa persistente en sus manos mientras trabaja en un automóvil o una bicicleta. Tienes que quitarte la grasa de las manos antes de que sea seguro tocar tu cara.
No se enjuague las manos con acetona o gasolina. Estos químicos no solo dañarán tu piel, son tóxicos.
No se limpie las manos con jabón de lava. También eliminará la piel. No es absolutamente un producto que debas usar en tu cara.
En su lugar, suelte la grasa con crema de afeitar. Por lo general, solo un chorro de crema de afeitar espumosa es suficiente para limpiarse las manos, por lo que no tiene que preocuparse por tocarse la cara y causar nuevas manchas .
5. Cepille sus dientes con pasta de dientes natural
La mayoría de las marcas de pasta de dientes incluyen un agente espumante llamado lauril sulfato de sodio. (En el Reino Unido, se llama dodecil sulfato de sodio). Especialmente en las mujeres, la espuma de la pasta de dientes puede hacer que se formen pequeños granos en las comisuras de la boca. Un estudio incluso encontró que el 80% de las mujeres adultas con acné que dejaron de usar todos los productos que contenían lauril sulfato de sodio aclararon todos sus defectos en solo 30 días. Los adolescentes a veces obtienen resultados igualmente dramáticos. Si no puede pagar una pasta de dientes natural, al menos asegúrese de enjuagarse la cara y la boca después de cepillarse.
6. Usa los tratamientos de la ventana azul y roja en tu ventana más brillante
La luz azul mata las bacterias del acné en la parte superior de los poros. La luz roja se adentra en la piel y encoge las glándulas sebáceas que liberan el aceite de la piel. Puede obtener luz azul y roja adicional al usar vidrio o plástico rojo y azul en la habitación más soleada de su casa.
Por supuesto, puede obtener resultados aún mejores con las lámparas de luz azul o combinadas de luz azul y roja. Solo asegúrese de no sentarse tan cerca de la lámpara que se seque o queme su piel. La luz azul y la terapia de luz roja y azul siempre toman alrededor de un mes para hacer cambios visibles en su piel.
7. Beber café descafeinado para el desayuno
Varios estudios encuentran que el café ayuda al cuerpo a regular el azúcar en la sangre. Indirectamente, la regulación de los niveles de azúcar en la sangre puede reducir la producción de hormonas inflamatorias en el cuerpo que causan enrojecimiento e hinchazón en los granos. Sin embargo, no tiene que consumir cafeína para obtener los beneficios del café.
8. Tome duchas frescas en lugar de duchas calientes
Las duchas de agua caliente se sienten bien, pero resecan tu piel. Si puede tolerar el agua tibia, o incluso mejor, el agua fría, en la ducha tendrá menos irritación de la piel en todo el cuerpo, no solo en la cara.
9. Coma yogurt, kimchi, chucrut, pepinillos, salsa, crema fresca, natto o salsa de pescado sobre una base regular
Los alimentos fermentados contienen bacterias Lactobacillus que pueden colonizar su intestino delgado. Su sistema inmunológico los reconoce como una infección, pero debido a que el flujo de alimentos a través de su tracto digestivo inferior continúa eliminándolos, “aprende” a no producir una inflamación excesiva . Esta información se transfiere al sistema inmunitario en su piel para que obtenga menos granos.
10. Haga un hábito de lavarse las manos cada vez que haya estado fuera de su hogar
Lavarse las manos cuando llega a casa disminuye el riesgo de que lleve E. coli y las bacterias que causan resfriados y gripe en su hogar. También reduce el petróleo y los residuos celulares que transfieres a tu rostro cuando te tocas sin pensar en ello.
Los remedios caseros son una excelente manera de obtener ventaja sobre el acné, pero no pueden luchar toda la batalla. Use remedios caseros para complementar un sistema completo de tratamiento del acné como Exposed Skin Care .
