Sabrás todo sobre la menopausia, ¿verdad? Como mujer, sabes exactamente cuándo es probable que comiences a experimentar síntomas y qué sucede. Es algo que oirás a cada mujer en algún momento.
¿Solo sabía que algunos de los síntomas que experimenta pueden no ser la menopausia? Existe la posibilidad de que sus síntomas sean la fatiga suprarrenal. Al mismo tiempo, la fatiga suprarrenal se puede experimentar al mismo tiempo que pasa la menopausia. Hace que el manejo de sus síntomas sea difícil, tanto antes como después de las etapas iniciales.
Es hora de entender las diferencias entre los dos y cómo también pueden vincularse entre sí. Cuanto más entienda, más podrá proteger su salud física y mental.
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Fatiga suprarrenal: El estrés relacionado con el estrés afecta a las glándulas
La fatiga suprarrenal se describe como una afección relacionada con el estrés que afecta a la glándula pituitaria, a las glándulas suprarrenales y al hipotálamo. Cuando las glándulas no pueden funcionar correctamente, puede experimentar un sistema inmunológico debilitado, bajos niveles de energía y falta de deseo sexual. Es fácil ver cómo se puede confundir instantáneamente con la menopausia.
Una situación estresante no afectará las glándulas suprarrenales y las áreas circundantes. El estrés debe ser constante y ocurre en momentos de angustia emocional. La cantidad de neurotransmisores y hormonas en el cuerpo disminuye, afectando a todas las partes de su cuerpo. Sin embargo, como todos somos únicos en la forma en que nuestros cuerpos reaccionan a las hormonas, podemos tener diferentes síntomas, o los mismos síntomas en un nivel diferente.
Hay algunas quejas similares entre los enfermos. Las ansias de comida y la fatiga son los síntomas más comúnmente experimentados, lo que no es sorprendente con el término “fatiga” en el nombre. Algunas mujeres pueden experimentar micción frecuente, presión arterial baja, falta de deseo sexual, niveles bajos de azúcar en la sangre e insomnio. Estos síntomas son menos comunes, pero ciertamente ocurren!
Debido a la fatiga, puede ser diferente levantarse por la mañana. A pesar de la fatiga puede ser difícil dormir. El cerebro recorre un millón de millas por minuto a medida que las hormonas del estrés continúan subiendo. Las hormonas del estrés, específicamente el cortisol, también causan problemas para el azúcar en la sangre. Cuando finalmente te duermas, puedes despertarte de la sensación de hambre. Hay muchos bocadillos a altas horas de la noche en aquellos que sufren de fatiga suprarrenal.
Manejar el estrés se vuelve difícil. Puede sentirse abrumado y deprimido, afectando el resto de sus hormonas. Es fácil comenzar a cuestionar cada decisión que tome y le resulta difícil manejar situaciones pequeñas que no son suficientes para planificar. Muchos pacientes experimentan apatía, ansiedad y falta de entusiasmo, que a menudo son efectos secundarios del sentimiento abrumado; Es la forma del cuerpo de contrarrestar las situaciones.
Y, por supuesto, la mayor cantidad de cortisol causa problemas para el sistema inmunológico. Tiene un efecto antiinflamatorio, que en pequeñas dosis es bueno. Sin embargo, cuando los niveles de cortisol se salen de control, el sistema inmunológico no puede desencadenar la respuesta inflamatoria cuando es necesario para promover la curación. Si el sistema inmunitario no funciona correctamente, es más probable que sufra de enfermedades y virus. Los trastornos autoinmunes también son más propensos a ocurrir.
Menopausia confusa para la fatiga suprarrenal
Es fácil ver ahora cómo puede confundir la menopausia y la fatiga suprarrenal. De hecho, la fatiga suprarrenal puede ocurrir al mismo tiempo que la menopausia. La menopausia es un momento en que su cuerpo pasa por cambios hormonales importantes. Puede experimentar efectos en su nivel de azúcar en la sangre, presión arterial y muchos otros niveles.
Sin embargo, los dos son diferentes. La mayor diferencia es la permanencia de las condiciones. La menopausia no se puede revertir. Es una parte natural del envejecimiento. Sin embargo, la fatiga suprarrenal puede revertirse con alguna ayuda. Una de las mejores cosas que puede hacer es tomar medidas para reducir la cantidad de cortisol en su cuerpo. Evite que los niveles de estrés aumenten a través de actividades como el yoga, el ejercicio y los medicamentos, y le resultará mucho más fácil proteger la función de la glándula suprarrenal.
La menopausia debe ser manejada para ayudar con los síntomas. Los médicos pueden prescribir reemplazos hormonales, pero solo ayudan a controlar los síntomas en lugar de revertir la condición.
Hay muchas otras diferencias entre los dos. A continuación, le ofrecemos un vistazo a los principales para ayudarlo a determinar si está pasando por fatiga suprarrenal o menopausia.
Menopausia y mayor riesgo de infecciones del tracto urinario
Si bien la fatiga suprarrenal provoca un sistema inmunitario debilitado, tiene un mayor riesgo de desarrollar específicamente más infecciones del tracto urinario con la menopausia. Esto se debe a los niveles reducidos de estrógeno en lugar de deberse a los sistemas inmunitarios debilitados. El estrógeno ayuda a mantener su sistema inmunológico funcionando efectivamente dentro del tracto urinario. Cuando esos niveles bajan, su cuerpo es susceptible a más de las bacterias dañinas que causan las infecciones urinarias.
La micción frecuente es uno de los signos de una infección urinaria, pero también es probable que experimente una sensación de ardor al orinar. Una vez que haya terminado de orinar, es posible que sienta la necesidad de volver al baño, pero no sucede nada. Tendrá que ver a su médico para los antibióticos. Dejar una ITU es peligroso para todo el cuerpo y puede provocar problemas renales.
Atrofia vaginal y disminución del deseo sexual
La fatiga suprarrenal puede llevar a una disminución del deseo sexual, pero no es uno de los síntomas más comunes que experimentan las mujeres. El deseo sexual reducido también suele estar relacionado con los niveles más bajos de energía. Piensa cuando te canses. Lo último que quieres hacer es algo que requiere energía.
Cuando se trata de la menopausia, una disminución de la libido es extremadamente común. Está vinculado a la disminución de los niveles de estrógeno, que controla muchos de los sentimientos femeninos. El tiempo de reacción del clítoris se retrasa, la vagina se seca y puede ser más difícil tener un orgasmo. Todos estos elementos hacen que el sexo sea menos agradable o interesante, lo que significa que las mujeres están menos interesadas en él.
La falta de estrógeno también puede hacer que el sexo sea doloroso. Si bien te interesa, el sexo duele demasiado debido a la sequedad de las paredes vaginales. Muchas mujeres requieren más lubricación para deshacerse del dolor y seguir disfrutando del sexo, pero un médico también puede ayudar.
Sin embargo, la reducción del estrógeno también puede hacer que la salud de la vagina disminuya. Las paredes vaginales tienen mayor riesgo de inflamación, adelgazamiento y atrofia. Esta es una de las razones por las que el coito se vuelve doloroso y puede llevar a una disminución en el interés. Es posible que se requiera terapia localizada con estrógenos para ayudar a tratar y prevenir la condición. Esto no es algo que se nota en pacientes con fatiga suprarrenal.
Cambios en el tejido y la piel
Durante la fatiga suprarrenal, la piel puede secarse y ser más propensa al acné. La producción natural de aceite puede cambiar debido a los cambios en los niveles hormonales. Sin embargo, los cambios suelen ser temporales y reversibles una vez que las hormonas vuelven a estar en orden.
Cuando se trata de la menopausia, los cambios en los niveles de estrógeno afectan la piel, el cabello y todos los demás tejidos del cuerpo. Algunos de estos cambios son visibles y pueden repararse utilizando cremas y lociones. Sin embargo, algunos cambios son internos y pueden causar problemas de salud importantes.
Cuando se trata de la piel y el cabello, el colágeno y el tejido adiposo ayudan a mejorar la salud, la elasticidad y el brillo. A medida que envejeces, la producción de colágeno disminuye. La falta de estrógeno puede llevar a una piel más delgada y un cambio permanente en la producción de aceite. Su piel se vuelve más delgada y seca al mismo tiempo que es más propensa al acné. Es posible que necesite cremas para ayudar a eliminar la sequedad y mejorar la elasticidad, pero no puede evitar completamente que ocurra la afección.
Su cabello se vuelve más frágil, al igual que las uñas y la piel. Los químicos agresivos secarán aún más el cuerpo, lo que continuará afectando el crecimiento de colágeno y dañará el tejido. Usted querrá evitarlos. Si bien evitar el uso de ellos no revierte la condición, ayudará a evitar daños mayores.
No son solo tu cabello y tu piel los que se ven afectados. Los tejidos en su cuerpo también pueden cambiar para peor. Sus huesos lucharán para absorber la mayor cantidad de calcio, lo que significa que se vuelven más frágiles. Usted tiene un mayor riesgo de osteoporosis, que no es el caso de la fatiga suprarrenal. Sus ligamentos, músculos y articulaciones también pueden sufrir. La inflamación es más común, lo que puede llevar a problemas de dolor más crónicos.
Puede obtener algunos de estos problemas de dolor crónico con la fatiga suprarrenal, pero muchos de ellos son manejables y reversibles. Después de la menopausia puede necesitar tratamientos constantes debido a los niveles más bajos de estrógeno.
Cambios permanentes en su ciclo menstrual
Sabrá que la menopausia es el momento de su vida que su ciclo menstrual cambia permanentemente. Tus periodos ya no son regulares. Puede pasar meses sin un período y luego tener uno que no coincida con las fechas anteriores que solía seguir. Al principio, puede preguntarse si está embarazada y luego darse cuenta de que está pasando por esta etapa normal de envejecimiento. Por supuesto, no se puede descartar el embarazo al principio.
Cuando tiene un período, pueden ser más livianos o pesados de lo que solían ser. El manchado ocasional es también común. Algunas mujeres experimentan períodos más largos que antes o incluso más cortos.
La fatiga suprarrenal no trae este problema al ciclo menstrual. Es posible que tenga algunos cambios debido al estrés, pero no serán permanentes y, por lo general, encontrará que tiene períodos frecuentes.
No debe tener manchas después de un período de 12 meses consecutivos. Si lo haces, esto podría ser un signo de algo más serio. Hable con su médico si esto sucede.
Experimentar los sofocos en una base regular
Los cambios en la forma en que funcionan las glándulas suprarrenales y pituitarias pueden afectar la temperatura de su cuerpo. Si bien puede haber algunas experiencias de sofocos, no son tan frecuentes como cuando pasas por la menopausia.
La menopausia también suele ser muy específica en los lugares donde experimenta los sofocos. A menudo afectan la parte superior de su cuerpo y, a menudo, en la cara o el cuello. Hay veces en que la repentina entrada de calor lo despierta de su sueño y, en algunos casos, puede durar 10 minutos. Su sueño se ve interrumpido, cansado y puede causar la falta de energía al día siguiente.
Los sofocos ocurrirán después de su período final y generalmente durante 12-24 meses. Disminuyen en intensidad después de la menopausia. Si tiene fatiga suprarrenal, puede continuar experimentando los destellos en todo el cuerpo hasta que las glándulas estén bajo control.
Si bien los sofocos son normales, también pueden ser embarazosos. Es posible que su médico pueda ayudarlo a recetar tratamientos para ayudarlo a controlar los síntomas.
Más antojos y fatiga de alimentos
Si bien la menopausia está relacionada con los antojos de alimentos debido a las hormonas cambiantes, este es un síntoma que se experimenta con mayor frecuencia con la fatiga suprarrenal. Lo mismo se aplica a la fatiga. Puede experimentar más antojos de azúcar o sal, a medida que su cuerpo trata de agregar energía nuevamente a su sistema. Los antojos de cafeína también son comunes para los estallidos rápidos de energía.
Por supuesto, ceder a estos antojos causa algunos problemas de salud. Puede poner su corazón bajo más estrés debido a la cafeína, aumentar los niveles de azúcar en la sangre debido a los antojos de azúcar, alterar los electrolitos con la sal y causar más choques de energía y más fatiga más tarde en el día.
A veces parece que no tienes energía para siquiera levantarte de la cama. Esto no es cansancio, sino la sensación de que todo su cuerpo se rinde. Es más probable que sufra de problemas de salud mental, como deterioro cognitivo y depresión. Los cambios de humor y la irritabilidad son extremadamente comunes. Si bien puede experimentar irritabilidad con la menopausia, los tratamientos de reemplazo hormonal pueden ayudar a controlarlos hasta cierto punto. Con la fatiga suprarrenal necesita llegar al fondo de la razón de los síntomas, lo que hace que sea más difícil corregirlos.
En ambos casos, el ejercicio puede ayudar con su estado de ánimo y controlar sus antojos de alimentos. Sin embargo, con la fatiga suprarrenal, puede ser más difícil obtener la energía para el ejercicio. La meditación, el yoga y los ejercicios de bajo impacto pueden ayudar a comenzar, junto con seguir una dieta sana y equilibrada.
Conociendo la condición, tienes
Su médico podrá ayudarlo a determinar si está pasando por la menopausia o la fatiga suprarrenal. Si se le considera joven para la menopausia, su médico realizará primero otras pruebas. Estas pruebas generalmente considerarán sus niveles de estrés, presión arterial y la actividad en sus glándulas. También puede ser examinado para detectar problemas de la glándula tiroides, ya que también pueden causar algunos de los síntomas anteriores.
Cuando está cerca de la edad de la menopausia, esta suele ser la primera conclusión a la que los médicos acudirán. Eso no significa que estés sufriendo de eso todavía. Tendrá que escuchar a su cuerpo. Si sabe que sus niveles de estrés son altos, tome medidas para reducirlos y proteger su salud. Conviértete en un hábito practicar técnicas de respiración profunda y probar formas de ejercicio. Incluso si resulta ser menopausia, tomar estos pasos para reducir el estrés ayudará a controlar algunos de sus síntomas menopáusicos.
