¿Estás pensando en hacer entrenamiento con pesas, pero necesitas un pequeño empujón? Inspírate en estas actrices de Bollywood que hacen peso muerto como una campeona.
Ha habido muchos conceptos erróneos y mitos sobre las mujeres que hacen entrenamiento con pesas, ya que muchos de nosotros pensamos que puede aumentar el volumen y hacernos parecer “varoniles”. Pero resulta que el levantamiento de pesas es igualmente importante para las mujeres que para los hombres.
¿Todavía tienes dudas sobre el entrenamiento con pesas? Bueno, ¡te respaldamos con la motivación para preparar a RN! Entonces, sin más preámbulos, presentamos cinco celebridades que no solo entrenan con pesas, sino que también hacen peso muerto, para inspirarte a levantar pesas:
¡Recientemente vimos a Anushka Sharma haciendo peso muerto y estamos entusiasmados de probarlo nosotros mismos! Es una de las actrices más en forma de la industria en este momento y lo está demostrando una vez más levantando peso muerto con una barra de 60 kilos con mucha facilidad.
Puede que sea pequeña, pero su fuerza central y la concentración con la que trabaja es algo digno de admirar. ¡Ella nos está dando un gran #fitspo al lograr este peso muerto de 70 kilos! Eso sí: esto no es tarea fácil.
Famosa por su cuerpo delgado y en forma, Disha brinda inspiración para el fitness a todas las mujeres jóvenes. Desde sus animados vídeos de baile hasta sus 63 kilos de peso muerto, ha dejado a todos sus fans asombrados.
se ha robado muchos corazones. Y así es como se mantiene increíblemente en forma para lucir esos abdominales durante sus movimientos de baile: ¡haciendo peso muerto!kala chasma
Gracias a sus increíbles movimientos de baile en
cree en que “fuerte es sexy” y en su reciente vídeo de Instagram, se la vio levantando la friolera de 80 kilos. Inspiradora, ¿no?De De Pyaar De
Puede que sea una cara nueva en la industria, pero su entusiasmo no es tan nuevo. La actriz
¿Aún no estás lo suficientemente motivado para intentar el peso muerto? ¡Aquí tienes un empujón extra!
El peso muerto te ayuda a quemar más grasa que el ejercicio cardiovascular. También le ayuda a lidiar con el dolor de espalda y mejora su postura y estabilidad. También es un ejercicio compuesto que trabaja los glúteos, la zona lumbar, los hombros y los isquiotibiales, todo al mismo tiempo. ¿No es mucho?
El peso muerto no da tanto miedo, pero es necesario realizarlo con la orientación adecuada.