Mirando el lado positivo: aquí están todos los aspectos positivos del confinamiento por el covid-19

La pandemia de covid-19 y el consiguiente confinamiento sin duda han planteado desafíos, pero también hay un lado positivo.

Nosotros, los indios, más de 135 millones de rupias en total, hemos estado completamente encerrados durante más de un mes en un intento de aplanar la curva de la pandemia de covid-19. En consecuencia, la vida ha cambiado para todos nosotros en todos los sentidos imaginables. 

Por un lado, está el miedo a contraer covid-19; estar aislado de familiares, amigos, colegas y de la sociedad en general; la continua afluencia de noticias sombrías relacionadas con el contagio; y estrés sobre el futuro, las finanzas, la seguridad laboral y la inminente recesión económica. Todo esto ha tenido un impacto profundamente negativo en nuestra salud mental.

Por otro lado, si miramos a través de la lente del optimismo, el confinamiento también ha revelado varios aspectos positivos.

Sí, el confinamiento también tiene un impacto positivoA pesar de todas las dificultades obvias, hemos demostrado una resiliencia increíble. Nos hemos adaptado muy bien a estas circunstancias desafiantes y hemos aprendido a afrontar todas las pruebas de manera muy eficaz.

Nuestras disciplinas de higiene han mejorado enormemente. Al no poder salir de nuestros hogares excepto para lo esencial, este bloqueo nos ha enseñado a diferenciar claramente entre lo esencial y lo no esencial en nuestro estilo de vida. 

Nos estamos dando cuenta de que nuestras verdaderas necesidades son bastante simples y podemos funcionar perfectamente incluso con lo mínimo. La mayoría de nosotros hemos renunciado temporalmente a cualquier cosa que consideremos excesiva en lo más mínimo. 

Estamos aprendiendo que la disciplina de una rutina estructurada no sólo es necesaria para nuestros trabajos, nuestra educación y nuestros compromisos sociales, sino también para darle a nuestra vida cotidiana un sentido de propósito. Tener un horario mientras estamos confinados en casa nos ayuda a aumentar la productividad y a mantenernos de buen humor.

De repente, estamos aprendiendo que es posible trabajar desde casa y lograr muchas cosas gracias a la tecnología. De hecho, la ausencia de un tráfico caótico en las horas punta, la incesante conmoción de personas y multitudes y las ineludibles exigencias de diversos compromisos está demostrando ser una bendición en muchos sentidos. 

Muchos de nosotros estamos logrando más en menos tiempo. Trabajamos desde casa no sólo para mantener nuestros trabajos, sino también en un intento de traer una “sensación de normalidad” a nuestras vidas y a las de los demás.

Ante la falta de ayuda doméstica, nos estamos dando cuenta de que SÍ es posible hacernos cargo de las tareas del hogar nosotras mismas. Estamos aprendiendo a cocinar, limpiar y ordenar detrás de nosotros mismos, tareas que muchos de nosotros habríamos dejado de hacer de otra manera. De hecho, nos estamos volviendo “autosuficientes” de muchas maneras diversas.

También nos estamos convirtiendo en una versión más saludable de nosotros mismosPuede que estemos extrañando desesperadamente la diversión de salir a cenar, pero el hecho es que todos comemos alimentos sencillos y saludables de forma adecuada. ahora. Aquellos de nosotros que continuamos haciendo ejercicio dentro de los confines de nuestros hogares o hemos comenzado un nuevo régimen de ejercicios no solo estamos contribuyendo a nuestra salud física sino también a nuestra salud mental también.

Esta también ha sido una oportunidad para muchos de nosotros de pasar un tiempo agradable con nosotros mismos. Gracias a los tutoriales en línea, la gente ha adoptado nuevos pasatiempos y actividades. Algunos están aprendiendo un instrumento musical, otros un nuevo idioma y muchos están adquiriendo una nueva habilidad con gran entusiasmo. La gente vuelve a leer. Muchos simplemente eligen meditar y “respirar”. Lo que importa es que cada uno de nosotros ha descubierto una versión personalizada del “tiempo para mí”, que nos ayuda a relajarnos y recargarnos. 

De hecho, este bloqueo nos ha brindado a todos, como individuos, la oportunidad de pensar con la mente tranquila y analizar detenidamente nuestras vidas. Al igual que el desorden en nuestros armarios, también estamos eliminando el desorden de nuestra mente. En este momento, estamos practicando la atención plena y aprendiendo a concentrarnos en los aspectos positivos del presente. 

Esta es, sin lugar a dudas, una oportunidad para restablecer nuestros relojes biológicos, reconfigurar nuestros cerebros, eliminar los malos hábitos de vida anteriores al encierro y planificar las transformaciones positivas que debemos realizar en nosotros mismos y en nuestras vidas cuando esta crisis finalmente se evite.

También estamos disfrutando de tiempo de calidad para vincularnos con nuestra familiaMuchas familias han transformado esta situación de encierro en una especie de vacaciones familiares. En muchos hogares, las tareas domésticas se han convertido en un proyecto familiar divertido, para que la carga no recaiga en una o dos personas. 

Incluso los niños están haciendo sus propias camas, ordenando sus cosas y ayudando con las tareas más importantes. Las familias cocinan y comen juntas, hacen ejercicio juntas, miran películas juntas, juegan, mantienen excelentes conversaciones, reviven buenos momentos del pasado y crean nuevos y fabulosos momentos. recuerdos.

Irónicamente, estar aislados del mundo también nos permite fortalecer nuestras “otras relaciones”. Buscamos viejos amigos en las redes sociales y nos volvemos a conectar con ellos: personas que no hemos visto ni con las que no hemos hablado desde la escuela o la universidad. 

Ya sean nuestros familiares, amigos, colegas o conocidos sociales, todos estamos en el mismo barco en este momento. Todos nos hemos dado cuenta de que la situación exige un “distanciamiento social”, no un “distanciamiento emocional”. Nos estamos tomando el tiempo para hablar con la gente. 

De hecho, muchas personas están limitando las conversaciones sobre el contagio y la crisis resultante. En tiempos difíciles como estos, es bueno tener conversaciones más ligeras, charlar de forma divertida y compartir algunas risas. Muchos de nosotros estamos haciendo exactamente eso.

En definitiva, este confinamiento definitivamente ha ofrecido su propio conjunto de aspectos positivos. Nos hemos vuelto más conscientes de nuestras necesidades emocionales, entendemos mejor a las personas y nos unimos como nunca antes. Mantengamos estos aspectos positivos incluso después de que haya pasado esta pandemia.