Si este encierro te hace sentir inquieto, imagina lo que están pasando tus padres ancianos. Aquí le mostramos cómo puede ayudarlos a afrontar este cambio repentino.
No sabemos cuándo terminará, cuándo se encontrará una cura, cuánto más se extenderá o cómo afrontaremos si este bloqueo se prolonga… ¿El resultado? Aburrimiento, pánico, ansiedad, depresión, más ansiedad y más depresión. Bueno, ese es el bloqueo por COVID-19 en la India para ti.
Ahora bien, si su mente joven y ágil actúa de esta manera durante esta situación, imagine lo que estarían pasando sus padres ancianos en este momento, especialmente si ya padecen alguna dolencia física o mental.
Ahora, no hay nada que puedas hacer para cambiar el escenario excepto practicar seriamente el distanciamiento social y mantener una higiene adecuada en casa. Sin embargo, hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar la cuarentena para tus padres ancianos.
para que comprendan la importancia de permanecer en casa.gravedad de la situación y la pandemia
La mejor manera de ayudar a tus padres ancianos durante estos tiempos es compartir con ellos información respaldada por la ciencia para evitar que entren en pánico o crean que Las especulaciones se difundieron a través de mensajes y redes sociales. Infórmales sobre la d
Seguramente ellos necesitan conocer la gravedad de la situación, tanto como necesitan estar informados sobre el lado positivo de la misma. Hable sobre la cantidad de pacientes de covid-19 que se recuperan, los esfuerzos del gobierno para contener el virus y proporcionar artículos de primera necesidad en la puerta de su casa, la mejora del índice de calidad del aire y del medio ambiente, etc. Esto puede inducir esperanza y positivismo en tus padres y ayudarlos a sentirse mejor con respecto a la situación.
.con el envejecimiento viene la falta de paciencia, el mal humor y un montón de inseguridades
Así como el confinamiento provocado por la pandemia ha afectado tu salud mental, también ha afectado la de tus padres. De hecho, podría ser peor para ellos porque
Sepa que el miedo a un futuro incierto, la ansiedad derivada de la pandemia y la soledad debida al distanciamiento social y el aislamiento pueden ser espantosos para las personas mayores. Más aún, si tus padres ancianos ya sufren alguna dolencia física o problemas de salud mental.
No sea grosero con ellos y no permita que su frustración o ansiedad se transmita a ellos. Si se muestran de mal humor o poco razonables, tranquilícelos diciéndoles que la situación está mejorando gracias a que las personas toman las precauciones de higiene adecuadas y practican el distanciamiento social.
De hecho, hable con ellos periódicamente para que sepan que cuentan con su atención y apoyo durante este período difícil.
para que sepan que pueden conseguir lo que quieren fácilmente y que no entren en pánico.pregúntales qué necesitan y recíbelos en casa.
, desde comestibles y medicinas hasta cualquier otro elemento esencial que tus padres utilicen habitualmente,
Esto también hará que se sientan cuidados. Además, asegúrese de que reciban sus comidas y medicamentos a tiempo.
Pídeles que te ayuden con las tareas del hogar o que te acompañen en ese juego de ludo. Léales un libro o pídeles que te enseñen a cocinar. Aprende de ellos un nuevo pasatiempo y enséñales uno tuyo también.
Enséñales a utilizar aplicaciones de teléfonos móviles, aplicaciones de redes sociales, aplicaciones de reproducción de vídeos y juegos móviles.
Pueden pasar un rato mientras disfrutan de los frutos de la tecnología y aprenden algo nuevo.
felices y saludables durante la cuarentena.entrenamiento de bajo impacto pueden ser una manera perfecta de mantener a tus padres ancianos
Hacer ejercicio aumenta la producción de hormonas de la felicidad en el cuerpo y puede mejorar su estado de ánimo mientras mantiene la circulación sanguínea. Los estiramientos suaves y un
A pesar de todo esto, recuerda también cuidarte a ti mismo. ¡Porque si no estás sano y feliz, tampoco podrás ayudar a tus padres a llegar a esa etapa!
