Si crees que perder una noche de sueño no le hará ningún daño a tu cuerpo, estás equivocado. La falta de sueño puede provocar la enfermedad de Alzheimer.
¡Quedarse despierto hasta tarde en la noche podría afectar tu salud! No, no nos referimos sólo a un ciclo corporal y de sueño desordenado. Perder sólo una noche de sueño también podría provocar el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.
Si tiene falta de sueño, los signos definitivamente aparecerán en su cuerpo.
El estudio, publicado en la revista Neurology, encontró que cuando se privaba a hombres jóvenes y sanos de una sola noche de sueño, tenían niveles más altos de tau en sangre que cuando tuvieron una noche completa e ininterrumpida de descanso.
Tau es un biomarcador de la enfermedad de Alzheimer. Esta proteína se encuentra en las neuronas que pueden formar ovillos. Se acumula en el cerebro de personas con enfermedad de Alzheimer. Puede comenzar a desarrollarse en el cerebro décadas antes de que aparezcan los síntomas de la enfermedad.
“Nuestro estudio exploratorio muestra que incluso en individuos jóvenes y sanos, perder una noche de sueño aumenta el nivel de tau en la sangre, lo que sugiere que con el tiempo, dicha privación de sueño podría tener efectos perjudiciales”, dijo el autor del estudio Jonathan Cedernaes, de la Universidad de Uppsala en Suecia.
El estudio tuvo dos fases e incluyó a 15 hombres sanos y de peso normal con una edad promedio de 22 años. Todos informaron que dormían regularmente entre siete y nueve horas de calidad por noche.
Para cada fase, los hombres fueron observados bajo un estricto horario de comidas y actividades en una clínica del sueño durante dos días y dos noches.
Aparte de esto, las muestras de sangre se tomaron por la tarde y nuevamente por la mañana.
Durante una fase, a los participantes se les permitió dormir bien ambas noches. Mientras que, para el otro, a los participantes se les permitió dormir bien la primera noche seguida de una segunda noche de privación de sueño.
Según los hallazgos del estudio, los hombres tuvieron un aumento promedio del 17 % en los niveles de tau en la sangre después de una noche de privación de sueño en comparación con un aumento promedio del 2 % en los niveles de tau después de una buena noche de sueño.
“Es importante señalar que, si bien los niveles más altos de tau en el cerebro no son buenos, en el contexto de la pérdida de sueño no sabemos qué representan los niveles más altos de tau en la sangre”, dijo Cedernaes.
Los investigadores revelan que cuando las neuronas están activas, aumenta la producción de tau en el cerebro.
