Pasé de esconderme detrás de pareos en la playa a amar mi cuerpo tal como es. Ganar confianza en mi cuerpo no es fácil, pero así es como lo hice.
¿Quién no ve las vacaciones como una forma de romper con la rutina de la vida diaria, la monotonía y, bueno, todo el estrés que conlleva? Yo también, hasta que, en un desafortunado giro del destino, decidí irme de vacaciones a la playa de Montecarlo, Mónaco.
Mentiría si dijera que las playas pintorescas, las lucrativas fiestas en la playa, los casinos gigantes y la idea de jugar a disfrazarse (todos inspirados en fotografías de Instagram) no me impulsaron a tomar esta decisión. Pero verlo en imágenes es una cosa y vivirlo en primera persona es otra. Y aunque parezca sorprendente, la experiencia causó estragos en mi salud mental.
No la playa, ni las olas, ni el cielo azul claro, ¡eh!, sino mis compañeras disfrutándolo.
Ver mujeres en bikini haciendo alarde de su físico casi perfecto me dio problemas de autoestima
Si tú también eres consciente de tu cuerpo, sabes que no bromeo cuando digo mirar mujeres vestidas en bikini, irradiar confianza en uno mismo desde todos los ángulos puede resultar bastante intimidante.
Y bueno, si no puedes identificarte, entonces los hallazgos de una investigación realizada en la Universidad Chapman en California, EE. UU., te harán crees en mí y en la seriedad de lo que estoy tratando de decir aquí.
“Nuestros resultados muestran que ver modelos esbeltas y en bikini tuvo un impacto inmediato y directo en cómo se sienten las mujeres con respecto a sus propios cuerpos, y ese impacto fue mayormente negativo”, dijo David A. Frederick, Ph.D, profesor asistente de psicología de la salud. en la Universidad Chapman y autor principal de este estudio.
Todo esto, cortesía de la industria de la belleza y de la gente en general que desprecia un cuerpo sin abdominales visibles, activos perfectos, extremidades tonificadas y un estómago recogido
Esta diferencia es exactamente lo que me molestó durante las vacaciones, cuando ver a las mujeres perfectas luciendo trajes de baño destrozó mi confianza en mí mismo hasta el punto de usar ropa de abrigo para ir a la playa, no por comodidad, sino por complejo, y sentirme excepcionalmente. bajo en todas partes.
Si no eres tan olvidadizo como yo, es probable que los recuerdos de unas vacaciones tan marcadas te impidan recuperar la confianza perdida en tu cuerpo incluso después de regresar al mundo real.
Pero sólo hay una cosa que me gustaría decir aquí: las compañeras que han trabajado duro en sus cuerpos no son competencia, son inspiraciones. Eso no significa que seas menos.
A lo largo de los años, he aprendido a tener más confianza en mi cuerpo
No fue fácil, te lo aseguro. He luchado con mi peso durante años, por lo que deshacerme de mis complejos me llevó algo de tiempo.
Empecé poco a poco, enumerando todas las cosas que me gustaban de mi cuerpo. También dejé de decir cosas negativas sobre mi apariencia. Me tomó un tiempo antes de que pudiera apreciar mi cuerpo tal como es, pero finalmente “Tengo brazos feos y flácidos” fue reemplazado por “Maldita sea, me veo bien con una camiseta sin mangas”.
En este mundo de redes sociales e imágenes manipuladas, es difícil aceptar tus imperfecciones. Empecé por aceptar finalmente que no soy menor, sino simplemente diferente, y estoy orgulloso de ello. ¡Usted también puede!
