Seguramente el peso muerto puede fortalecer tus músculos, pero ¿sabes qué más pueden fortalecer? Tu relación con tus pantalones de gimnasia.
Intentar hacer peso muerto por primera vez en el gimnasio puede ser tan especial y memorable como, por ejemplo, tu primera cita.
Inclinarse hacia adelante para levantar la barra con pesas del suelo puede ser un punto innovador en su viaje de acondicionamiento físico. Después de todo, trae consigo la promesa de fortalecer y tonificar el centro y la parte inferior del cuerpo.
De ahí que seguramente tengas ciertos pensamientos confusos cuando pruebes este ejercicio por primera vez. Esto es lo que podría terminar pensando y sintiendo:
¿Qué pasa si me tiro un pedo?
¡Dios! El instructor está mirando y también todo el gimnasio. Olvídate de los gobhi/mooli paranthas que comiste por la mañana, la presión de ser observado por tanta gente mientras intentas hacer peso muerto puede convertirte en una olla a presión, lista para soltar un silbido después de agacharte. Sabes a qué nos referimos, ¿verdad?
¡Gracias a Dios por bragas sin costuras!
Cuando te inclinas hacia adelante para alcanzar la barra con peso, Lo último que quieres es que la gente vea la línea de tus bragas brillando a través de tus pantalones de gimnasia, ¿verdad?
Queridos pantalones de gimnasia, por favor no los rompas
¿Sabes qué más puede fortalecer el peso muerto? Tu relación con tus pantalones de gimnasia, que siempre das por sentado. Cuando el poder de salvar tu izzat está en sus manos, te das cuenta de lo importantes que son para ti. Y no puedes evitar rezar para que en este momento crucial de tu vida no se rompan.
Por qué me siento tan expuesto
“¡A la cadera!”, “a la cadera”! Que el entrenador te grite estas instrucciones en voz alta mientras intentas hacer peso muerto es suficiente para darles ideas realmente locas a algunos tipos en el gimnasio.
¿Debo envenenar o apuñalar a este instructor?
Un dolor de espalda insoportable puede convertir a las almas más nobles del planeta en asesinos en toda regla. Tú no eres una excepción, amigo, y si el miedo a torcerte uno o dos músculos puede llevarte a considerar la posibilidad de ponerte violento con el entrenador, quien propuso la idea de probar el peso muerto en primer lugar, ¡es natural!
¡El mundo es un lugar crítico!
Si el peso muerto tonifica y fortalece el tronco, la espalda y los isquiotibiales es una discusión para otro día. Pero, mientras lo haces por primera vez, es posible que tu lado feminista salga a la luz. Por un momento, es posible que te des cuenta de cómo la gente ve el peso muerto como si fuera un espectáculo gratuito. No importa cuán terrible sea su postura, rápidamente juzgarán la tuya.