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¿Qué es la acidez?
El desequilibrio o exceso de ácidos digestivos que es secretado por su estómago puede desencadenar náuseas, gases, mal aliento y dolor de estómago. Este problema puede afectar a cualquier persona a cualquier edad.
A las personas que a menudo tienen este problema se les considerará que tienen estómago ácido. El consumo de alimentos picantes y alcohol, los hábitos irregulares de comer, la falta de ejercicio y el estrés también desencadenarán este problema.
¿Qué causa la acidez?
Básicamente, la acidez es la consecuencia de la producción excesiva de ácidos en el sistema digestivo. Más específicamente, hay varios factores que pueden conducir a la condición de la acidez, tales como:
- Falta de fibra en la dieta diaria.
- Estrés crónico, ansiedad
- Cantidad excesiva de especias o capsaicina en la dieta
- Comer en exceso, comer rápido
- Fumar o alcohol
- Insomnio o falta de actividad física.
¿Cuáles son los síntomas de la acidez?
Aquí hay algunos síntomas que puede ver fácilmente en personas con acidez, incluidos niños y adultos.
- Vómitos o náuseas
- Tos
- Quemadura del corazón
- Dolor en el pecho y el estómago.
- Formacion de gas
- Pérdida de apetito
- Enfermedad
La acidez es un problema tan peligroso, ya que puede causar una condición mucho más grave, como el reflujo ácido, la dispepsia, el estreñimiento, etc. Afortunadamente, hay muchos medicamentos y tratamientos médicos que pueden ayudarnos a lidiar con los síntomas de acidez. Sin embargo, todos contienen algunos efectos avanzados que puede que no desee obtener. Además, cuando el caso aún es suave y bajo control, puedes utilizar ingredientes naturales para hacer remedios caseros para la acidez, que es mucho más fácil y económico, pero aún efectivo.
Aquí están los 11 remedios caseros más recomendados para la acidez que puede considerar aplicar para eliminar el estómago ácido y mejorar la salud del sistema digestivo.
1. canela
El primer rango en la lista de remedios caseros para la acidez va a la canela, un ingrediente que ayuda a eliminar rápidamente el gas del estómago y mejora la condición de la salud digestiva.
Haga una bebida agregando una cucharadita de canela en polvo a una taza de agua
- caliente. Déjalo reposar por unos minutos y luego disfruta. Beba este té al menos 2-3 veces al día.
- Alternativamente, agregue canela en su dieta diaria como su ensalada o sopa.
La canela debe mantenerse siempre en su cocina ya que tiene beneficios tan sorprendentes para la salud humana. Además de la acidez, la canela tiene otro uso común, que se trata de la candidiasis oral. Para obtener más información sobre cómo aplicarlo, lea los remedios caseros para el afta oral.
2. Suero de mantequilla
El contenido de ácido láctico hace que el suero de leche sea un ingrediente perfecto utilizado en los remedios caseros para la acidez al equilibrar los niveles de este y reducir el gas dentro del estómago .
- Beba suero de leche normal durante el día hasta que vea mejoras.
- Para obtener un mejor resultado, prepare una pasta de semillas de alholva triturándola y mezcle con un poco de agua. Ponga la pasta en un vaso de suero de leche y bébalo. El estado de acidez desaparecerá rápidamente.
3. Vinagre de sidra de manzana
Algunos dudarán del impacto del vinagre de manzana en el estómago, ya que también es de naturaleza ácida. Sin embargo, no se olvide que este líquido tiene un efecto alcalinizante, lo que lo convierte en un compañero de confianza en los remedios caseros para la acidez.
- Haga un líquido diluido de 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana crudo y un vaso de agua. Consúmelo 1-2 veces al día o antes de cada comida para reducir la acidez.
Además, el vinagre de sidra de manzana también es un ingrediente útil utilizado en diversos tratamientos, incluidos los remedios caseros para uñas de los pies.
4. clavo de olor
La mayoría de las personas cree que la acidez es causada por altos niveles de ácido en el estómago, pero muchos no saben que la condición puede ser también una consecuencia del bajo nivel de ácido. Para lidiar con esto, puedes usar clavos como tratamiento de acidez para aliviar los síntomas y calmar el estómago.
- Consuma 2-3 dientes durante el día o cada vez que sienta el dolor de la acidez estomacal
- Aplastar algunos clavos y cardamomo y mezclarlos en la misma proporción. Al consumir esta mezcla, no solo obtendrá alivio de los síntomas sino que también evitará el mal aliento, una consecuencia de la acidez.
5. Leche
La leche es tan conocida por su multifunción, que incluye tratar problemas estomacales como la acidez. Al neutralizar y equilibrar los niveles de ácido en el estómago, la leche rápidamente ayuda a aliviar el gas y la acidez. Además, el rico contenido de calcio en la leche también inhibe la acumulación de factores dañinos en el sistema digestivo.
Toma una taza de leche fría después de cada leche o cada vez que obtengas acidez para obtener alivio de la acidez.
Además, la leche posee muchos otros beneficios que desea utilizar, como los tratamientos de belleza. Para más información, puedes echar un vistazo a Cómo deshacerse de la piel seca.
6. bicarbonato de sodio
Hay innumerables razones por las que debe mantener el bicarbonato de sodio en su despensa como si lo usara con fines médicos. De acuerdo con varias investigaciones, este ingrediente ha sido confirmado como uno perfecto en remedios caseros para la acidez, aliviando los síntomas y calmando el estómago.
- Agregue una cucharada de bicarbonato de sodio en una taza de agua, junto con unas gotas de jugo de limón
- Consume este líquido después de cada comida para inhibir el aumento del ácido en el estómago
El bicarbonato de sodio hace que los tratamientos sean perfectos y seguros para muchos problemas en los bebés, como Home Remedies for Pañal Erupción.
7. Semillas de comino
Otro tratamiento eficaz para la acidez son las semillas de comino, que pueden neutralizar el ácido en el estómago y prevenir otros problemas digestivos.
- Ase y triture ligeramente algunas semillas de comino, agréguelas a una taza de agua. Beba esta mezcla después de cada comida
- Alternativamente, agregue una cucharadita de semillas de comino en una taza de agua hervida, deje que se empinen, luego colar y beber el líquido después de cada comida
- Si es posible, mezcle una mezcla de polvo de semillas de comino, semillas de cilantro, semillas de hinojo y algo de azúcar en la misma proporción. Ponga la mezcla en una taza de agua y luego bébala con el estómago vacío.
8. albahaca
Uno de los remedios caseros más eficaces para la acidez es la albahaca, que tiene propiedades carminativas y calmantes. Al aplicar estas hojas, puede deshacerse rápidamente de la condición, así como de otros problemas de digestión.
- Tan pronto como aparezcan los signos y condiciones de acidez, tome unas hojas de albahaca y mastique bien.
- Si no puede tomar el sabor de las hojas de albahaca crudas, póngalas en una taza de agua hervida. Déjalo por unos minutos y disfruta. No es aconsejable agregarle leche al té, pero si lo desea, puede usar miel.
9. jengibre
Con una cantidad tan impresionante de propiedades antiinflamatorias, el jengibre trabaja activamente para reducir los niveles de ácido en el estómago y aliviar los síntomas.
- Cuando sienta el dolor de estómago causado por la acidez, use una rodaja de jengibre fresco para masticar. En cambio, puedes tomar un poco de jugo de jengibre 2-3 veces al día.
- Hacer una taza de té de jengibre poniendo unas rodajas de jengibre fresco en una taza de agua caliente. Bebe esto después de dejarlo empapado por algunos minutos
10. Jaggery
Jaggery es un azúcar de caña tradicional que se consume principalmente en Asia y África, que se ha utilizado durante mucho tiempo para ayudar con problemas digestivos, incluida la acidez. Esto es gracias a sus propiedades alcalinizantes en el ingrediente, que es el factor clave del mecanismo.
- Use una pieza de jaggery para tal después de cada comida para tratar la acidez y prevenirla.
- Tenga en cuenta que no se recomienda para personas con diabetes debido al alto contenido de azúcar
11. hinojo
No te olvides de las semillas de hinojo, un ingrediente eficaz natural que se utiliza en varios remedios caseros para problemas estomacales, incluidos los tratamientos de acidez. Al hacer uso de propiedades carminativas, el hinojo puede mejorar la digestión y reducir los síntomas causados por la acidez y el gas
- Masticar algunas semillas de hinojo después de cada comida, especialmente las comidas pesadas y picantes.
- Ponga un poco de semilla de hinojo en una taza de agua hirviendo y déjelo en remojo durante algunos minutos. Colar y disfrutar del té durante el día.
