Equilibrar su carrera y cultivar una pasión fuera de su ámbito profesional le conducirá a su bienestar mental y a una vida plena.
Algunos de nosotros tenemos la suerte de tener el tipo de carrera que resume nuestras pasiones que conducen a un propósito de vida saludable junto con una esencia personal y un conjunto de habilidades técnicas, todo en un solo paquete.
Esto nos permite al grupo ejercer nuestra pasión simultáneamente en un concierto de 40 horas.
Sin embargo, otros no tienen la suerte de contar con un trabajo profesional donde puedan ejercer sus pasiones dentro de su trabajo.
Los estudios demuestran que participar en algo que te apasiona, que al mismo tiempo es significativo, puede tener resultados positivos en tu salud y bienestar mental. Las personas obtienen mayores beneficios cuando ejercen sus pasiones personales y sus trabajos reales.
Haz avanzar tu pasión
Una de las formas de mantener tu bienestar mental y tu vida feliz es participar en actividades activas, como tu pasión.
Sal de tu zona de confort
Entendemos que después de un largo día de trabajo, lo único que quieres es dejarte caer en el sofá y desconectarte con Netflix encendido.
Te sientes agotado y temes que seguir tu pasión fuera del trabajo pueda consumir esas preciosas horas que tienes para ti, pero debes comprender lo perjudicial que es para tu salud mental. Pintar algo. Practica guitarra. Colecciona modelos de trenes. Explora diferentes tipos de ejercicio.
Ese dulce momento que tienes entre salir del trabajo y acostarte en las sábanas todas las noches puede usarse para buscar algo que te gratifique. Descubra qué es lo que más le importa y la recompensa será una mayor felicidad, bienestar y una mente más abierta junto con un sentido de autoestima. Le recordará generosamente que no sólo vive para trabajar y ganar dinero, sino que trabaja para mantener la vida que siempre quiso llevar.
La calidad de tu vida aumentará
Te sentirás más feliz cuando estés plenamente involucrado en la vida y experimentes pasión< a i=3>, que llenará tu vida diaria. Combina el concepto de “flujo” para explicar el compromiso armonioso y el flujo de hormonas felices a través de tu cuerpo.
Este flujo ocurre cuando estás completamente absorto en tus fortalezas y experimentas una sensación de dominio cuando tu pasión se vuelve absorbente y placentera.
Cultivar una pasión fuera del trabajo que te inspire y te permita fluir (al menos parte del tiempo) es clave para el bienestar.
No te quedes estancado en una sola pasión
Recuerda también que las pasiones pueden aumentar y disminuir con el tiempo, por lo que está bien detener una actividad y retomar otra con el tiempo. transcurso del tiempo. Descubrir o redescubrir tu pasión y luego tomarte un tiempo para disfrutarla es fundamental.
En general, esto asegurará que su mente esté siempre desafiada, que su nivel de estrés baje y que su yo interior se sienta completo.
