Sushmita Sen nunca deja de impresionar cuando se trata de sus entrenamientos y es por eso que es la chica en mejor forma. ¡Y lo que está haciendo en su Insta hoy en día es una locura!
El fitness no se trata sólo de verse bien, sino también de tu mente. La perseverancia, la disciplina y la resistencia que necesitas para mantenerte en forma provienen de tu fortaleza mental. Y Sushmita Sen es el epítome de esta filosofía.
En innumerables ocasiones esta diva de Bollywood ha demostrado que el tipo de agilidad que tiene no es una broma y que se necesita mucho para hacer lo que hace. Si la sigues en Instagram, será un placer ver sus transmisiones de ejercicios. Pero si de alguna manera ha estado viviendo bajo una roca y se ha perdido la dosis regular de #fitspo que ofrece Sushmita, entonces lo tenemos cubierto.
Aquí hay cinco publicaciones del Instagram de Sushmita Sen que te harán decir: “¡Ohhhh myyy sushhh!”
, su Los seguidores se volvieron locos. Y por qué no, esta pose es muy difícil de lograr y demuestra cuán fuerte es la ex Miss Universo. Para su información, esta postura se llama padangushthasana, también conocida como ponerse de puntillas. Esta postura se recomienda como estiramiento después de correr.postura de yoga
Cuando recientemente, Sushmita publicó una foto de ella misma haciendo una
hasta una ola y luego en postura de cobra. Este único movimiento es un entrenamiento de pies a cabeza. Además, también te ayudará a mejorar tu postura.perro boca abajo
Si odias hacer estiramientos, aprende a realizar este movimiento y estarás solucionado. Desde la posición de
agarre y núcleo, entonces este es un hueso duro de roer.brazos fuertes
Este es alucinante. Se necesita mucho tiempo para dominar la parada de cabeza, pero me quito el sombrero ante Sushmita por haberlo llevado un nivel más alto y hacerlo en anillos de gimnasia. Eso sí, amigos, si no tenéis
como Sushmita, en el aire con la ayuda de anillos de gimnasia, serás invencible.flexiones
Las flexiones de brazos son un ejercicio completo. Si haces flexiones a diario tendrás una gran fuerza en la parte superior del cuerpo. Pero si haces
son nuestras mejores amigas durante esta situación de encierro. Y si sigues el régimen de ejercicios de Sushmita, hacer dominadas y sentadillas con una sola pierna usando estas bandas de resistencia puede ayudarte mucho. Para tu información, estos dos ejercicios son una potencia para tu espalda y piernas.
Las bandas de resistencia
